Sala de ciclo indoor

CICLO INDOOR

La sala consta de 16 bicicletes  Spinning Star Trac Pro i  NXT per dur a terme les classes de ciclo indoor.

El ciclo indoor és una activitat cardiovascular dirigida que es realitza sobre una bicicleta estàtica especialitzada. A través de sessions guiades per un monitor i acompanyades de música motivadora, es simulen diferents recorreguts i intensitats com pujades, baixades o sprints, adaptant-se al nivell físic de cada participant.

Aquesta activitat millora la resistència cardiovascular, ajuda a cremar calories i enforteix la musculatura de les cames i el tronc. És apte per a tots els públics, ja que cada persona pot regular la intensitat segons les seves capacitats.

Les classes es duen a terme en grup, fomentant la motivació i el treball en equip, en un ambient dinàmic i energètic.